色白になる方法
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フェイササイズで顔やせできるのか 色白になる方法

色白になるために様々な努力をしている女性も多くいます。


そんな努力を続ける女性のために、これだけはしておきたい美白になる方法について説明します。


まず一番大切なことは、紫外線を避けることです。


どんなに頑張って努力しても日にあたってしまっては意味がないです。特に夏は紫外線がきついので、外に出るときは日傘を差し、袖の長い上着やズボンを穿くようにします。人目は気にしないでとにかく日にあたらない努力をします。


次にカラダの内側から美白を手に入れます。野菜中心の食生活に切り替え、美肌に必要なビタミンを摂取するように心がけます。特に色白効果のあると言われているトマトは、積極的に摂るようにします。スープにしたりパスタにしたり、そのまま食べたりと色々なアレンジが出来るので続けられます。


そして最後に美肌用の化粧品です。色が白くなりたい箇所に毎日少しずつ塗ります。一度にたくさんの量の化粧品を塗ってしまうと不自然で不健康な色の白さになってしまうので、少しずつ毎日続けることがポイントです。


フェイササイズで顔やせできるのか 紫外線はニキビにも害

紫外線とニキビ

黒いお肌が透き通った色白になり、みんがうっりするようになっても、そこにニキビができてしまえば最悪です。

さきほどご説明させて頂いた紫外線もそうですが、毛穴の詰まりによりお肌が黒く見えるという人もいます。

毛穴の詰まりとおでこニキビについてはこちらのサイトが詳しいです。

ニキビにお悩みの方は参考にすると良いでしょう。

 
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